大家好，今天来为大家分享宋朝军队体能的一些知识点，和古代士兵体能训练方法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，下面我们就一块儿来看看吧！

本文目录

1. 古代士兵体能训练方法
2. 古代人和现代人比是否体能更强

[One]、古代士兵体能训练方法

古代士兵的体能训练方法包括举重训练和摔跤训练。由于士兵在战斗时会穿盔甲，因此此时的负重训练尤为重要。此外，士兵的日常**锻炼是为了提高士兵在战斗中的耐力并减少疲劳。

[Two]、古代人和现代人比是否体能更强

〖One〗、普遍而言，现代人体能强于古人。

〖Two〗、很多人过高估计了农民劳作对身体素质的提高，同时也忽略或轻视了良好营养对身体素质的改善，认为古代农民因为劳作多，所以身体素质肯定比现代人好。

〖Three〗、实际上，古代农民一年少有吃肉的机会，五谷杂粮都未必能吃饱，这还是收成正常、没太大兵荒马乱的时代。从儿童期到青春期直到成年，一直没什么脂肪蛋白质的摄入，甚至无法填饱肚子，对人的成长发育有着极大的负面影响。远的不说，近的举两个例子，一是抗战时中国军队普遍瘦骨嶙峋发育不良；二是当前朝鲜军队身高极低，征兵标准已将身高要求下降到142cm；均充分说明了营养不良对身体发育的极大影响；相反，现代社会虽然宅男多，但普遍营养摄入好，通常也会有基本的运动。

〖Four〗、古代有可能出现比现代人还牛逼的个体，但是个体并不能代表群体。在古代很多从小专门练武的，而且要求很严格的，因为练不好上战场真的会死啊喂！你健身房举两下杠铃，累了，歇歇。教练也会说注意别练太过保持动作不走样就可以了。因为你练不好也不会死，不受伤安全第一。过去练得不好师傅拿大棒子打你，因为出去被人干掉自己死了不说还丢我的人呢。你看到那些记载中的牛人，那可都是自然淘汰活来下的职业武者。你不能拿普通人跟人家职业的比。虽然古代普通人劳动强度也远超现代人，别说古代了，就现代很多都有机械省力的前提下，种田的老农力气也比整天躺床上玩手机的宅男强N倍好么。最后说下关羽用的不是青龙偃月刀，偃月刀宋代才出现，三国时期就没那玩意，82斤青龙偃月刀只是传说，请勿当真。再顺便说下，明史记载刘綎用的大刀“百二十斤”，还能在马上挥舞的“轮转如飞”，再顺便说下，明朝1斤=590克，一百二十斤的大刀想到与现在70KG。虚构的82斤青龙偃月刀真的不算啥。

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